L’histoire d’une femme pourrait inspirer n’importe qui

« J’avais des pensées et des images très sombres et intrusives. » – rappelle Juliette.

Souvent, Juliette voulait simplement cesser d’exister, mais elle essayait de tenir bon parce qu’elle avait un fils de deux ans.

Le sport a été la seule chose qui l’a aidée à se sortir de cette condition. Elle voulait faire de l’exercice depuis longtemps, mais ne savait pas comment s’y prendre.

Au début, l’entraînement au gymnase était très gênant, mais peu à peu, sa confiance s’est accrue et Juliette a commencé à constater des changements positifs. Non seulement son corps s’est amélioré.

« En l’espace d’un an, j’avais perdu du poids et je me sentais si forte et capable. J’ai aimé me concentrer sur ce que mon corps pouvait faire, apprendre à me dépasser. Cela a changé ma vie, » – dit Juliette.

Cette femme a commencé à en apprendre de plus en plus sur l’entraînement, la technique d’exercice et la nutrition et a rapidement décidé d’un autre changement majeur dans sa vie. Elle a obtenu un diplôme d’entraîneur personnel.

L’athlète affirme que la décision de commencer à s’entraîner au gymnase l’a aidée à traverser l’une des périodes les plus sombres de sa vie. Elle pense que l’amélioration de sa condition physique l’a aidée à renforcer sa résistance.

« Faire de la gym est devenu une sorte de bulle pour moi, ce qui m’a toujours permis de me sentir mieux à l’intérieur. Les pensées anxieuses et sombres ne pouvaient plus m’atteindre, tout était calme et paisible, » – dit la femme.

L’objectif de Juliet est maintenant d’exceller en tant qu’entraîneur professionnel et d’aider autant de personnes que possible à devenir plus saines, plus fortes et plus confiantes.

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